您当前位置: 首页 图片美化 平板支撑app挑战plank-平板支撑运动Plank Workout1.2.0 安卓版

平板支撑app挑战plank-平板支撑运动Plank Workout1.2.0 安卓版

平板支撑app挑战plank-平板支撑运动Plank Workout1.2.0 安卓版

类型: 图片美化 版本: V5.4

大小: 1,014.6 时间: 2025-11-09

推荐语
推荐语
欧宝全站app最新版 欧宝充钱返现平板支撑运动PlankWorkout特点-在“设置”页面打开“AppleHealth”开关,同步你的身高,体重,卡路里信息到AppleHealth-提供各种形式的平板支撑运动-您可以设置提醒,帮助您养成每天进行平板支撑运动的习惯-详细的说明、动画和视频,贴心的引导您正确的进行每一项平板支撑运动-循序...
应用介绍

平板支撑运动PlankWorkout特点

-在“设置”页面打开“AppleHealth”开关,同步你的身高,体重,卡路里信息到AppleHealth

-提供各种形式的平板支撑运动

-您可以设置提醒,帮助您养成每天进行平板支撑运动的习惯

-详细的说明、动画和视频,贴心的引导您正确的进行每一项平板支撑运动

-循序渐进的运动时长和难度

-自动记录您的减肥进度

-自动记录您卡路里的燃烧量

-同步数据到AppleHealth

平板支撑运动PlankWorkout

平板支撑运动PlankWorkout更新日志

性能提升

Bug修复

平板支撑运动PlankWorkout常见问题

为什么要做平板支撑运动?人群枪破解版下载-人群枪去无敌版1.0.3免广告版

平板支撑是一种最受欢迎并且最有效的燃脂运动。平板支撑是一项很容易进行的运动并且能够激活您身体所有的肌肉,包括核心肌群、肩部、臀大肌等。对于膝盖较弱的用户来说,平板支撑是最好的选择,因为他们不会对膝盖施加任何压力。

达成最佳的小腹燃脂效果:平板支撑比仰卧起坐更能有效的燃烧腹部脂肪,能够100%激活您的每一块腹部肌肉,而仰卧起坐运动仅能运动到64%的腹部肌肉。

加强核心肌群:平板支撑运功能够激活您所有的核心肌群、增强核心力量、促使核心肌群更强健。

减缓背部疼痛:平板支撑运动能增强背部肌肉、减缓背部疼痛、并降低背部与脊柱受伤的风险。

改善仪态和平衡:在进行平板支撑运动的时候,您的头部、背部和脚部必须呈一条直线。因此,经常进行平板支撑运动将能够增进平衡感,让您的坐姿和站姿更标准!

加速新陈代谢:平板支撑运动可以提高您一整天的新陈代谢水平,不可思议的加速燃脂过程。

加强柔软度:平板支撑运动可伸展到您的身体后部肌肉群,例如肩胛骨、臀肌与大腿后肌,因此可以增强您的柔软度、降低受伤的风险。

30天平板支撑运动提供了不同的平板姿势变化,以便帮助您有效的减肥、增强体质并练出更强健的核心肌群。静态和动态的平板运动相结合,帮助您更快速的燃烧多余的脂肪。每天只需要7分钟就可以燃烧卡路里获得魔鬼身材!

平板支撑运动PlankWorkout介绍

30天减肥计划包含3种难度级别,完全适合所有用户,不管是男性还是女性。您还可以根据自己的喜好定制锻炼计划。不需要去健身房也不需要任何设备,您可以随时随地进行平板支撑锻炼,就是这么方便!

应用信息
相关版本
相关推荐
同一开发者
本类最新
相关专题
相关文章
用户评论
非常喵app下载-非常喵软件3.7.4 安卓最新版

非常喵app下载-非常喵软件3.7.4 安卓最新版

2025/11/09 17:56更新

这是一款非常优惠的购物商城软件,通过这个app你可以先领券再下单,了解一些购物返利功能,这里有更多的好物可以分享,帮助你了解。平台简介1、一个专业的社交电商平台...

联通光纤 网友 abc456 飞虫视频app官方下载-飞虫视频app1.0.1 最新版
飞虫视频app官方下载-飞虫视频app1.0.1 最新版

支持 ( 77 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 小说家(小说写作工具) 官方版1.6 最新免安装版
小说家(小说写作工具) 官方版1.6 最新免安装版

支持 ( 173 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 战棋三国bt版下载-战棋三国手游变态版10.3.00手机版
战棋三国bt版下载-战棋三国手游变态版10.3.00手机版

支持 ( 188 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 Gmod连发工具-Gmod按键连发器1.0 绿色版
Gmod连发工具-Gmod按键连发器1.0 绿色版

支持 ( 153 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 万科金域松湖-东莞万科智慧社区app(金域松湖)2.33.14 业主版
万科金域松湖-东莞万科智慧社区app(金域松湖)2.33.14 业主版

支持 ( 99 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 我的巧克力店游戏下载-我的巧克力店游戏(My Chocolate Shop)v1.15 安卓版
我的巧克力店游戏下载-我的巧克力店游戏(My Chocolate Shop)v1.15 安卓版

支持 ( 58 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 禁止套娃手游官方免费版下载-禁止套娃手游v1.0.0 安卓版
禁止套娃手游官方免费版下载-禁止套娃手游v1.0.0 安卓版

支持 ( 158 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 微博自动推广-黑谍软件系列新浪微博自动推广专家1.62 绿色特别版(已注册)
微博自动推广-黑谍软件系列新浪微博自动推广专家1.62 绿色特别版(已注册)

支持 ( 36 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 中土世界暗影魔多五项修改器金手指1.01 PS3美版
中土世界暗影魔多五项修改器金手指1.01 PS3美版

支持 ( 125 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 车盟app苹果版下载-车盟1.5.6 ios版
车盟app苹果版下载-车盟1.5.6 ios版

支持 ( 103 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 谁是你爸爸1.6汉化版-谁是你爸爸1.6 中文绿色版
谁是你爸爸1.6汉化版-谁是你爸爸1.6 中文绿色版

支持 ( 101 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 伍尔夫小红帽日记3DM汉化补丁-伍尔夫小红帽日记汉化补丁1.5 3DM完整版
伍尔夫小红帽日记3DM汉化补丁-伍尔夫小红帽日记汉化补丁1.5 3DM完整版

支持 ( 129 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 赤月无双1.03地图下载-赤月无双1.03正式版附攻略
赤月无双1.03地图下载-赤月无双1.03正式版附攻略

支持 ( 149 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 泡泡小镇消防局完整版下载 -泡泡小镇消防局PapoTownFireDepartment1.0.2 最新版
泡泡小镇消防局完整版下载 -泡泡小镇消防局PapoTownFireDepartment1.0.2 最新版

支持 ( 156 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 南通市图书馆app-南通市图书馆app下载1.2 官网最新版
南通市图书馆app-南通市图书馆app下载1.2 官网最新版

支持 ( 7 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 联盟契约私服下载-联盟契约满V版1.0安卓vip版
联盟契约私服下载-联盟契约满V版1.0安卓vip版

支持 ( 62 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 凤凰心计游戏下载-凤凰心计官方版1.0.7 安卓版
凤凰心计游戏下载-凤凰心计官方版1.0.7 安卓版

支持 ( 41 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 足球大师黄金一代官方下载-足球大师黄金一代最新版本11.4.0 安卓版
足球大师黄金一代官方下载-足球大师黄金一代最新版本11.4.0 安卓版

支持 ( 127 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 饭教授(美食记录软件)1.010 安卓客户端
饭教授(美食记录软件)1.010 安卓客户端

支持 ( 95 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 abc456 绮梦的桌灵官方正版下载-绮梦的桌灵最新版1.0 安卓版
绮梦的桌灵官方正版下载-绮梦的桌灵最新版1.0 安卓版

支持 ( 73 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

平板支撑app挑战plank-平板支撑运动Plank Workout1.2.0 安卓版

图片美化 1,014.6

下载