1.使用电子邮箱，微信，微博，QQ，Facebook注册帐号
2.建立个人资料，输入目标，体验个性化的“身体大改造”
3.购买BTV并选择符合目标的课程，是燃脂还是增肌？
4.选择开始日期，坚持照表执行
5.输入每次的记录，以评估进步的状态
6.依据输入的个资，估算正确营养的摄取量
7.检视过程，实现身体大改造的目标
8.动态时报：与朋友分享健身历程和照片
针对每个人不同的需要和锻炼的部位，启用超过50种的锻炼供你选择，包括伸展暖身、腹肌锻炼、心肺训练等，或者进一步接受30天或90天的系统训练计划，来改造你的身体。健康和运动是息息相关的，你还在犹豫什么？只需点击播放键就可以开始！
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