类型： 健康医疗 版本： V9.4
大小： 190.9 时间： 2025-11-15
目前欢太健康支持oppo的五款手表，下面小编就给大家提供详细的型号和图片；
1、OPPOWatch2
2、OnePlusWatch
3、OnePlusWatch
4、真我手表T1
5、OPPO手环
正常一般人每天需要睡觉多久？
人一天要保证充足的睡眠才能提高免疫力，保证各个脏器器官功能的恢复以及体力的恢复。最好一天加起来的总睡眠时间要达到6到8个小时。
如果睡眠不足，就很容易造成抵抗力下降、精神不振、体力恢复比较慢，或者诱发一些心脏和脑血管的疾病。长期的睡眠不足，很容易诱发神经衰弱。
近年来也发现癌症的发病跟睡眠不足，长期的睡眠不足有比较大的关系。如果睡眠的时间过长，也会影响到身体正常的机能，比如容易疲劳或者是头晕。
正常人的心率
正常成人每分钟心跳次数是60到100次，并且是窦性心律，节律是基本规则的。如果心率超过100次，属于心动过速；心率小于60次，属于心动过缓。有部分平常喜欢运动健身的，或者运动员心跳可以偏慢，大约每分钟50到60次。
每天走多少步对身体好？
每天走6000步合适。走路被世界卫生组织认定为——“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是记步运动，都可以起到锻炼身体的作用。专家认为每天走6000步才有健身效果。
欢太健康是你的健康管理APP。为你提供可视化的健康数据，精准的运动记录，准确的睡眠数据，丰富的健身课程等，是你专属的健康管家。
【全面的健康数据】配合手表/手环，为你记录每天的睡眠数据，检测睡眠质量，心率全天候检测，及时发现异常，跑步/健身等运动记录，分析每一步成就。
【准确的步数记录】为你提供全天候的准确步数记录，支持同步至微信，支付宝等第三方应用，让你的排行更靠前，同时计算活动时长、活动距离及热量消耗，帮你评估活动效果。
【管理智能手表/手环】支持绑定智能手表/手环。全天候监测步数、心率、睡眠等健康数据，更精准，更专业。
【全新3D运动勋章】更精美的勋章，记录你一点一滴的运动成就。每个运动精彩时刻与运动里程碑，我们都会帮你记录并送上精美勋章。快来点亮自己的运动勋章吧。
【精选健康资讯】精选科学的运动健康资讯，内容丰富，包含食疗养生、保健常识、亚健康常识等，帮助你更科学地运动，收获更多的健康。
欢太伴随万物互融时代而生，是以互联网为基础的全球综合性服务平台，为合作生态中的伙伴进行赋能和服务，现已推出包括软件商店、浏览器、云服务在内的多项服务和产品，业务覆盖全球40多个国家和地区，拥有超过4.4亿用户。合金装备5幻痛中文版修改器下载-合金装备5幻痛十项修改器1.0 绿色最新版 【超级精确度】
欢太由广东欢太科技有限公司运营，该公司成立于2013年，总部位于广东省东莞市，在深圳、北京、上海、杭州、成都等地区均设有办事处。
1、大家进入软件之后选择自己感兴趣的内容；
2、然后选择对应的性别；
3、绑定自己的设备，如果没有可以选择跳过哦；
4、然后就可以开始你的运动之旅了。
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