博远棋牌游戏大厅金博棋牌密码忘了

应用介绍

睡前阅读的6个好处

1.你会睡得更好

当你阅读的时候，有助于你把自己的意识放在另一个层面上，这会引起睡眠的感觉。你可以想想看，为什么孩子们总是喜欢在睡前听自己喜欢的故事，因为这有助于他们睡个好觉。当他们进入一个虚构的世界时可以自然的缓解现实中的紧张，帮助他们更好地放松。这是获得真正宁静睡眠的最佳方式之一。不过遗憾的是，我们许多人在成年后都失去了这种习惯。

2.你可以减轻自己的压力

英国萨里大学(UniversityofSurrey)的研究人员进行了一项研究，旨在看看阅读是否会降低人们的压力水平，尤其是睡前阅读。结果显示，那些睡前阅读的人们压力水平整体降低了68%。所以说，如果你的压力很大，那么不妨在睡觉前拿本书来看一看。这可以帮助你关闭自己大脑和并减轻压力。

3.你会变得更有创造力

你可能认为只有公司里的那些高管和经理会在睡觉之前阅读一些营销类的书籍。事实上，许多成功的企业家也会在睡前阅读任何自己喜欢的东西。那么为什么？研究表明，这可以使他们更有创造力，对自己的项目也会有更多的激情。这好比每次都用不同的眼镜去看待世界一样。通过阅读，可以让自己以更多的创造力和视角看待各种问题、人和状况。我们需要的脑力锻炼远远超过了你在健身房里的体育锻炼，而且在健身房里我们还那么紧张。

4.你能够更好地集中注意力

现如今，社交媒体的所有信息和这世界上即时所发生的一切都在破坏我们的注意力。我们从来没有真正的再去专注过一件事情。但是睡前阅读会迫使我们在没有电脑或手机视觉辅助的情况下处理信息。这可以训练我们的大脑去集中注意力。可以帮助我们更关注自己明天的待办事项。要知道这就跟机器运转是一个道理，如果你不经常使用它，那么你就肯定会失去它。

所以基于这个原因，让我觉得电视是个很好的东西。因为每次当我老婆打开电视的时候，我都可以安静的去另一个房间看书了。

5.你会成为一个更有同理心的人

你知道是什么让你变得善解人意，更有同理心吗？答案仅仅就是从另一个人的角度去看待世界的能力，并且更同情他们来自于哪里。而阅读小说就是一种是发现和理解他人感受和行为的绝佳方式。加拿大约克大学的心理学家雷蒙德·马尔（RaymondMar）的研究就支持这样一个理论，即阅读能让我们更有同理心：

因为叙事提供了一个独特的机会来发挥我们的这种能力，因为你会认同书中角色内心的渴望和所受的挫折，猜测他们做事的动机，也让自己与书中角色的朋友、敌人、邻居和爱人的相遇。

6.你将在内心创造一个和平与宁静的绿洲

睡前放松的最佳方式是什么？毫无疑问，当然是创造一个安静的空间，在那里你可以平静你的神经，帮助你的大脑做好睡觉的准备。而电视和电脑屏幕发出的蓝光则会起到相反的作用。这就是为什么当你去读书时能更快平静下来的原因。顺便说一句，如果你选择电子书而不是纸质书，你的阅读速度会降低30%左右。

从今天开始，在睡前读一会书。这是一种让人安心、对生活有分量，也对你很有益的事情。

木星阅读赚钱版怎么赚钱

1、新用户下载注册木星阅读app就送0.92元，转发文章单价全天5毛钱~7毛钱/次阅读，支持导入文章转发

2、邀请收徒奖励18元（好友第一次提现奖励2元，二提2元，三提3元，四提3元，满百8元）+两级30%文章收益提成

3、木星阅读首次只需满5元提现，之后满10元提现，支持提现到微信或支付宝，一个工作日左右到账

木星阅读赚钱版其他亮点

1、木星阅读app是一款长期稳定靠谱的转发平台，数年老牌团队，提现有保障、涨分稳定

2、在木星阅读app上无需投资，碎片化的时间利用分享文章的方式就可以赚到零花钱

3、每天为大家更新丰富的新闻资讯和视频，动动手指分享，好友的每次有效阅读奖励5~7毛收益！

木星阅读赚钱版我尚孕期app安卓版下载-我尚孕期app(孕期管理软件)1.0.17 安卓最新版

这是一个文章转发类型软件，通过这个app你可以随时随地阅读新闻然后来赚钱，非常靠谱的模式，人人都可以赚钱，在线帮助你赚钱的体验，任务也比较多，直接提现。

木星阅读赚钱版介绍

木星阅读-是由发发啦旗下推出的转发文章赚钱APP，于2020年12月4号上午9点准时首码发布上线，涨分稳，不乱封号。木星阅读app下载安装就有新人奖励，平台上每天都会更新各类新闻热点，娱乐搞笑，时政大事、养生健康等等，我们可以在空暇的时间把感兴趣的文章分享到朋友圈上面，获得好友点击阅读就有现金奖励，感兴趣的朋友快来下载木星阅读转发文章赚钱吧！

球怎么买的马鞍山体育局中国体育竟猜宝盈分分彩下载最新永利app

用户评论

狸说app1.2.2 安卓最新版

2025/11/08 13:43更新

狸说app是一款手机阅读软件，软件无需注册，一键搜索可随时进行阅读，小说、漫画、段子尽收眼底，给你最新奇的阅读体验。狸说app简介：狸说，我们一起看故事！&nb...

广电宽带网友 mnop789 bainu蒙语聊天app下载-Bainu(蒙文微信)7.4.0 安卓版: bainu蒙语聊天app下载-Bainu(蒙文微信)7.4.0 安卓版
支持 ( 82 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 QQ搞笑图片制作工具-搞笑表情图片自定义文字生成器1.1 绿色版【自制百万表情】: QQ搞笑图片制作工具-搞笑表情图片自定义文字生成器1.1 绿色版【自制百万表情】
支持 ( 41 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 迷你世界oppo账号版本下载-迷你世界oppo版1.51.0 最新版: 迷你世界oppo账号版本下载-迷你世界oppo版1.51.0 最新版
支持 ( 60 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 东方Project1.23地图暑假版下载-东方Project1.23暑假版【附攻略+隐藏英雄密码】: 东方Project1.23地图暑假版下载-东方Project1.23暑假版【附攻略+隐藏英雄密码】
支持 ( 176 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 168平台下载-168平台app1.0.0 安卓版: 168平台下载-168平台app1.0.0 安卓版
支持 ( 180 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 睡觉宝睡觉赚钱APP下载-睡觉宝红包版2.0.2 手机版: 睡觉宝睡觉赚钱APP下载-睡觉宝红包版2.0.2 手机版
支持 ( 170 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 财牛投资-财牛投资1.4.0安卓最新版: 财牛投资-财牛投资1.4.0安卓最新版
支持 ( 12 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 快餐小厨神游戏下载安装-Cooking Master快餐小厨神1.1.2 安卓版: 快餐小厨神游戏下载安装-Cooking Master快餐小厨神1.1.2 安卓版
支持 ( 165 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 猎豹wifi官方下载-猎豹免费wifi电脑版5.1 校园版: 猎豹wifi官方下载-猎豹免费wifi电脑版5.1 校园版
支持 ( 34 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 ATJ小偷之旅(A Thiefs Journey)1.0 安卓版: ATJ小偷之旅(A Thiefs Journey)1.0 安卓版
支持 ( 133 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 看书吧(电子阅读器)V1.0.20 最新版: 看书吧(电子阅读器)V1.0.20 最新版
支持 ( 77 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 摧毁房子(Destroy the House)1.1 安卓版: 摧毁房子(Destroy the House)1.1 安卓版
支持 ( 87 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 愤怒的玛丽安卓版-愤怒的玛丽1.0 官方正式版: 愤怒的玛丽安卓版-愤怒的玛丽1.0 官方正式版
支持 ( 115 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 禾今微信投票免付费下载-禾今微信投票31.0免费版最新完美修改版【附微信助理】: 禾今微信投票免付费下载-禾今微信投票31.0免费版最新完美修改版【附微信助理】
支持 ( 176 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 旺财历险记下载安装-旺财历险记红包版v1.0.0.2 官方正版: 旺财历险记下载安装-旺财历险记红包版v1.0.0.2 官方正版
支持 ( 106 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 来考教师app1.2.0 安卓官方版: 来考教师app1.2.0 安卓官方版
支持 ( 43 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 绿幕app-绿幕特效app1.0.5 专业免费版: 绿幕app-绿幕特效app1.0.5 专业免费版
支持 ( 32 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 合创汽车车友交流平台-合创汽车2.10.2 官方安卓版: 合创汽车车友交流平台-合创汽车2.10.2 官方安卓版
支持 ( 184 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 粒可辛自动点击器免费下载-粒可辛自动点击器appv4.5.8.0 最新版: 粒可辛自动点击器免费下载-粒可辛自动点击器appv4.5.8.0 最新版
支持 ( 45 ) 盖楼(回复)
广电宽带网友 mnop789 风暴定时关机软件1.2 中文绿色版: 风暴定时关机软件1.2 中文绿色版
支持 ( 56 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

木星阅读app下载-木星阅读赚钱版1.0 红包版

睡前阅读的6个好处

木星阅读赚钱版怎么赚钱

木星阅读赚钱版其他亮点

木星阅读赚钱版介绍