滑冰怎么学快速学会滑冰倒滑技巧
一、V型走步1.先以V型站姿站好。(两脚张开成V字型与肩同宽约45度,当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动,这是直排轮中基本的站姿。)2.身体微向左倾,重心慢慢转移至左脚。3.身体稍向前倾,右脚向前抬起。4.右脚放下踏稳,重心转至右脚。依此要诀,左右脚交互向前抬起平稳放下,藉此熟悉重心转移的感觉。 小米枪战手游模拟器流畅版1.8.10.113124专用版
二、跌倒起立1.前溜时如果停不下来,不要慌,双手先伸到胸前。2.膝盖下蹲。3.先下膝盖着地。(这时的护膝就非常有用。)4.手指头确实张开,平贴在地.由于着地后身体仍会向前冲,记得双手在胸前准备好。5.待俯冲的力量被抵消掉后,双手将身体撑起。6.右脚蹲起,成单脚跪姿,双手平压在右脚膝盖上。7.双手用力下压将身体撑起。8.以V型站姿站好。
三、前溜前进时脚呈外八字,右脚前进时,右脚稍稍压外刃(〝刃〞是站立方式),左脚则稍稍压内刃,右脚用力滑出去,左脚用力推,重心稍微移往右前方,然后就让右脚滑行一阵子,再换左脚〈此时重心要拉回来,推出去左脚要并拢回来,再将重心放到左脚上,如此继续动作就可以啦!〉重心是很重要的。
四、转弯以左转为例:行进时,左脚前右脚后,而手平举上半身(从腰部以上)面向圆心,还有要压刃喔~~~重心在左脚并压外刃,右脚可以自然的推刃....这样子就可以画出优美的弧线了!
五.T煞前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后....然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面,之后将抬起来那脚的脚掌转90度,然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放....让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。(此时重心要放在前脚,膝盖微微弯曲)
六、前溜转后溜当我们前溜要转后溜时可轻跳...转180度来完成或者是用较简单的方式:开始时脚为一前一后〈本人习惯右脚在前〉,接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点....以脚尖为轴,顺势将身体转180度或者是先以右脚为重心...将左脚转180度〈形成小蟹步〉再将右脚转180度就可以啦!〈P.S.在转向时,双脚尽量不要开太大,要保持平行,这样动作才会干净利落〉
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