您当前位置: 首页 实用工具 章鱼睡眠下载-章鱼睡眠appv1.0.1免费手机版

章鱼睡眠下载-章鱼睡眠appv1.0.1免费手机版

章鱼睡眠下载-章鱼睡眠appv1.0.1免费手机版

类型: 实用工具 版本: V3.7

大小: 1,307.5 时间: 2025-11-11

推荐语
推荐语
凤凰平台验证网址 赌钱网址平台适用人群-轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)-因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)-爱哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们-不易入睡还...
应用介绍

适用人群

-轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)

-因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)

-爱哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

-不易入睡还易醒的老人家

-学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人

-各类声音控:雨声控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

如何让你远离垃圾睡眠?

1、适当的晒晒太阳

每天抽出30分钟的时间晒晒太阳,这样能刺激褪黑素的分泌。晒太阳的时间应该安排在上午10点之前和下午4点之后,要选择阳光比较充足的地方。另外,至少也有40分钟以上的户外活动,比如散步慢跑或者快步走来释放压力。通过接触外界新鲜的事物,让人们的心情变得更加开阔,而且帮助消除失眠。

2、晚饭不能吃的过饱

吃完饭的时间,要安排在傍晚六到七点左右,吃的简单和清淡一些,不能吃辛辣刺激性的食物,睡觉前可以喝一杯加了蜂蜜的热牛奶,因为里面含有的色氨酸能够让人们产生睡眠感,从而加快了睡眠。另外,要调节好灯光,若是白天,房间光线太暗的话,可能会影响到人们对生物钟的判断,从而加剧了困倦感,白天房间要保持充足的光线,睡觉前调暗室内的灯光。

3、保持适度的运动

每天坚持运动能够让身体上的肌肉得到放松,各个组织和细胞得到充足氧气的供应,帮助调节身体内环境,让人们注意力变得更加集中而且精力变得充沛。每天快步走30分钟能让大脑分泌出内啡肽,此类物质能让人们变得更加舒适,让人们快速入睡,增加了深度睡眠的时间。

章鱼睡眠app介绍

高质量的生活从高质量的睡眠开始,每一个热爱生活的人,都应该拥有好睡眠,章鱼睡眠app,帮助您改善睡眠。

章鱼睡眠白噪音,定制睡眠音乐,睡眠闹钟,午间小憩等功能,专业、全面和暖心的睡眠服务,帮您睡得更好睡得更香,更希望籍此唤起您对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

章鱼睡眠app威盛CDMA手机驱动(VIA USB Driver)2.3.22 官方最新版

章鱼睡眠app功能

-支持添加本地音频,让你想听什么就听什么

-支持自定义混音,无限可能的组合待你来挖掘

-定时自动关闭,既贴心又实用

-声音逐渐减弱,你睡越深沉声音就越小

-支持后台运行,使用其他程序时也能放松自己

-睡眠质量监测,记录和分析你的睡眠

-智能闹钟,在你处于最浅度睡眠时将你唤醒

睡眠不好的人精神状态都不会太好,章鱼睡眠app是一款可以提高睡眠质量的软件,有很多的白噪音,听着音乐进入梦乡。

应用信息
相关版本
相关推荐
同一开发者
本类最新
相关专题
相关文章
用户评论
活死人狙击战场(Survival Zombies Sniper Battleground)1.0 安卓版

活死人狙击战场(Survival Zombies Sniper Battleground)1.0 安卓版

2025/11/10 06:03更新

这是一款十分好玩的射击闯关游戏,活死人狙击战场游戏中有丰富的关卡十分耐玩,完成不同的任务,用自己的武器杀出一条血路。可以进行大量升级的15种以上的武器;30多个...

联通光纤 网友 xyzwap 房屋租赁合同-房屋租赁合同范本pdf格式标准版范本【可直接打印】
房屋租赁合同-房屋租赁合同范本pdf格式标准版范本【可直接打印】

支持 ( 30 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 媒体播放器-ROX Player(流媒体播放器)v1.486 官方版
媒体播放器-ROX Player(流媒体播放器)v1.486 官方版

支持 ( 78 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 我的城市动物收容所手游下载-我的城市动物收容所(My City Animal Shelter)1.0.0 最新免费版
我的城市动物收容所手游下载-我的城市动物收容所(My City Animal Shelter)1.0.0 最新免费版

支持 ( 119 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 米卡卡app1.0.9 安卓版
米卡卡app1.0.9 安卓版

支持 ( 10 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 我滑板贼溜游戏安卓版下载-我滑板贼溜游戏1.0.15手机版
我滑板贼溜游戏安卓版下载-我滑板贼溜游戏1.0.15手机版

支持 ( 146 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 蒸汽世界:满手尘土v1.0七项修改器
蒸汽世界:满手尘土v1.0七项修改器

支持 ( 170 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 手机纹身相机-纹身相机(tattoo me camera)1.0.6 安卓最新版
手机纹身相机-纹身相机(tattoo me camera)1.0.6 安卓最新版

支持 ( 136 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 丹七健康网手机客户端-丹七食材百科app1.1 官网最新ios版
丹七健康网手机客户端-丹七食材百科app1.1 官网最新ios版

支持 ( 193 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 方块君游戏下载-方块君(免费领矫姿仪)游戏1.8.1最新版
方块君游戏下载-方块君(免费领矫姿仪)游戏1.8.1最新版

支持 ( 140 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 信用谱app下载-信用谱手机版1.0 免费版
信用谱app下载-信用谱手机版1.0 免费版

支持 ( 194 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 古枫e电app下载-古枫e电app1.0.0安卓版
古枫e电app下载-古枫e电app1.0.0安卓版

支持 ( 174 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 腾达n315说明书免费下载-腾达n315使用说明书(无线路由器设置)pdf格式
腾达n315说明书免费下载-腾达n315使用说明书(无线路由器设置)pdf格式

支持 ( 128 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 妖妖乐最新手机免费版1.0.15 完美版
妖妖乐最新手机免费版1.0.15 完美版

支持 ( 63 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 深圳牛津小学英语app下载-深圳牛津小学英语APP3.6.68 牛津版
深圳牛津小学英语app下载-深圳牛津小学英语APP3.6.68 牛津版

支持 ( 26 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 书享悦读app1.0.7手机移动端
书享悦读app1.0.7手机移动端

支持 ( 123 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 乱世名将令抖音版下载-乱世名将令官方版1.0.2安卓版
乱世名将令抖音版下载-乱世名将令官方版1.0.2安卓版

支持 ( 51 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 画了就跑游戏安卓下载-画了就跑游戏1.1.2 手机版
画了就跑游戏安卓下载-画了就跑游戏1.1.2 手机版

支持 ( 135 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 贝儿星盒app下载-贝儿星盒软件1.95 安卓版
贝儿星盒app下载-贝儿星盒软件1.95 安卓版

支持 ( 101 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap 英雄联盟超清视频下载-英雄联盟超清视频apk0.21.1 安卓tv版
英雄联盟超清视频下载-英雄联盟超清视频apk0.21.1 安卓tv版

支持 ( 123 ) 盖楼(回复)

联通光纤 网友 xyzwap truefree蓝牙耳机app下载-truefree蓝牙耳机app1.0.6 安卓版
truefree蓝牙耳机app下载-truefree蓝牙耳机app1.0.6 安卓版

支持 ( 15 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

章鱼睡眠下载-章鱼睡眠appv1.0.1免费手机版

实用工具 1,307.5

下载