早鸟健康app下载-早鸟健康app1.0.5 安卓手机版手游最新版本

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大小：506.6M 语言：中文

类型：兴趣社交 系统：macOS

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备案号：备案号：苏6T-201575368-84R

简介相关评论(9)

版本：V10.9
时间：2025-08-25

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适合自己健身的方法

1、俯卧撑

俯卧撑可能可能是大家见到最常见的健身运动，简单且有效果，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。

2、平板支撑

是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。

3、仰卧起坐

一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。

早鸟健康app是一款健身类手机软件，为需要健身的朋友提供自助式健身服务，可以在这里学习健身知识，了解各种健身技巧，还可以将健身运动和医疗结合，来治疗一些慢性病！

早鸟健康app介绍

早鸟健康app应用由成都友漾健康专业团队倾力开发，使用早鸟健康app，运动健康要趁早。

用早鸟健康app，不出小区也能健身！安装早鸟健康app后，可专享“慢性病管理”服务，革命性颠覆将康行业，将运动与医疗相结合，更理性管理慢性病，极速覆盖成都小区，专属社区的健身仓。

早鸟健康app功能

1、共享教练

2、自助健身

3、精品团课

4、会员卡管理

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应用信息

厂商：盛趣游戏（上海）有限公司
官网：CorePress
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：早鸟健康app下载-早鸟健康app1.0.5 安卓手机版手游
运营单位：盛趣游戏（上海）有限公司
出版单位：盛趣游戏（上海）有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-1-962-1-3
MD5值：6f345746304629b198cca8fb9c7e4263
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