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如何做到轻松的早起

一、早起第一个点：早上起来做什么

你得知道你早起是要做什么，有了明确目标，就不缺行动力

光有行动力还不行，因为你可能不太明白为什么这么做，不明白为什么这么做，你就难以坚持很久！

二.长线思维看早起

从我个人的实践以及和朋友的交流中发现这里面存在一个误区：大家都觉得晚上的时间是很长的，大不了晚点睡嘛，毕竟这夜那么漫长

这就是典型的短性思维，它专注的是一天天，我们应该用长线思维来看，所谓长线思维，比如你看一个星期，一个月，整体来说有没有比上个周期好，而不是对比一天天

有时候你是熬夜完成了事情，却在接下来两三天内处于懵逼状态，整体一个星期效率就非常低，关键是绝大多数时候没有那么多必须要熬的夜！

三、固定早起作息养成习惯

知道怎么做，知道为什么做，接下来就是养成习惯了：这里我告诉大家一个狠招养成早起习惯：

直接给自己规定作息：每天10点睡，4点起床，同时固定下来？

因为你有时候难免十点还睡不了，没关系，你固定4点起来就好，我自己也是这么做的，实践看，前期有痛苦，慢慢习惯就好

早安心语2021最新正能量分享

过去已经过去了，即使一直很用力的奔跑，你也追不回来逝去的东西。只有现在，手里握着的才是最真实的，才是真正是属于自己的。早安!

一个人无论做什么事，只要每天能多坚持一会儿，时间越久，就会有所收获。只要努力了，每一份耕耘，或多或少，都会感激当初的自己。珍惜宝贵的时间，让我们共同的努力。要学习雄鹰翱翔蓝天的精神，学习狼练就一身好本领，只有奋斗，才能生存下去.......早安!

成绩的获得不是结局，而恰恰意味着下一段努力的开始。只有那些始终渴望向着更高层次攀登，并且愿意脚踏实地为之付出的人，才能够最大限度释放自身的潜力。这段一往无前的历程，就是有滋有味的人生。早安!

生活之所以这么诱人，就是因为有太多的未知性。我们不知道未来会是什么样子，不确定将来是否会遇到幸运一生的人，更无法预测我们的努力是否会有理想的收获。我们能做的，只是脚踏实地，步步前行。新的一年，愿我们都可以活出一副值得骄傲的模样!早安!

做任何一件事情，不管有多难，会不会有结果，这些都不重要，即使失败了，也都是正常的，关键的是，你有没有勇气解脱束缚的手脚，有没有胆量勇敢地面对。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。早安!

早安图片分享

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